Pratique yoga e arrependa-se de não ter começado antes!

HATHAYOGA NO PLANALTO PAULISTA

Pratique yoga e arrependa-se de não ter começado antes!

Exercite-se com yoga e  em poucas aulas, surpreenda-se com os resultados alcançados.

Você se sentirá mais disposto, com mais energia, com uma sensação de ter iniciado algo realmente inédito na sua vida.

A Yoga é assim. Está aí há não sei quantos mil anos, mas nunca sai de moda, e não sai de moda porque é uma das praticas mais eficientes para nos aperfeiçoarmos, tanto física quanto mentalmente.

E aí é que reside toda a diferença de outras atividades físicas. A yoga não é apenas para o corpo, mas é para nosso corpo, nossa mente e nosso intelecto.

A prática regular traz inúmeros benefícios: além de aumentar a força, flexibilidade e mobilidade , colabora para a redução e o controle do peso corporal, reforça a concentração, o foco e a disciplina para executar qualquer tarefa, seja ela mental ou prática.

Como dito, os benefícios não se restringem ao corpo físico. A  yoga  reforça a concentração, reduz a ansiedade e promove o equilíbrio e controle mental.

Pratique yoga regularmente (sadhana) e alcance uma vida saudável e plena de energia.

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Informações: contato@airyoga.com.br