Horários das aulas de yoga e recomendações.
Pratique yoga e arrependa-se de não ter começado antes!
Pratique yoga e arrependa-se de não ter começado antes!
Exercite-se com yoga e em poucas aulas, surpreenda-se com os resultados alcançados.
Você se sentirá mais disposto, com mais energia, com uma sensação de ter iniciado algo realmente inédito na sua vida.
A Yoga é assim. Está aí há não sei quantos mil anos, mas nunca sai de moda, e não sai de moda porque é uma das praticas mais eficientes para nos aperfeiçoarmos, tanto física quanto mentalmente.
E aí é que reside toda a diferença de outras atividades físicas. A yoga não é apenas para o corpo, mas é para nosso corpo, nossa mente e nosso intelecto.
A prática regular traz inúmeros benefícios: além de aumentar a força, flexibilidade e mobilidade , colabora para a redução e o controle do peso corporal, reforça a concentração, o foco e a disciplina para executar qualquer tarefa, seja ela mental ou prática.
Como dito, os benefícios não se restringem ao corpo físico. A yoga reforça a concentração, reduz a ansiedade e promove o equilíbrio e controle mental.
Pratique yoga regularmente (sadhana) e alcance uma vida saudável e plena de energia.
Pratique yoga e arrependa-se de não ter começado antes! Mastrandonakis G13Raleigh Vinyasa Yoga
Informações: contato@airyoga.com.br