AirYoga · São Paulo
Shirodhara
o silêncio que
vem de dentro
Um fio contínuo de óleo morno sobre a testa — induzindo um estado de profundo silêncio mental que poucas terapias conseguem alcançar.
✦ Protocolo tradicional indiano completoShirodhara é uma das terapias mais refinadas do Ayurveda. O nome vem do sânscrito: shiro (cabeça) e dhara (fluxo). O efeito sobre o sistema nervoso é imediato e profundo — muitos pacientes descrevem a experiência como o estado mental mais quieto que já sentiram.
Como funciona a sessão
Protocolo completo AirYoga
1
Snehana — oleação preparatória
Massagem corporal com óleos medicados aquecidos, aplicada para preparar o corpo e o sistema nervoso para receber o Shirodhara com máxima absorção e eficácia.
2
Shirodhara — fio de óleo na testa
Um fio contínuo e rítmico de óleo morno é vertido sobre o ponto do terceiro olho. O fluxo constante induz progressivamente um estado de silêncio mental profundo e reequilíbrio do sistema nervoso.
Para quem é indicado
Insônia
Dificuldade para dormir ou sono de baixa qualidade
Ansiedade
Mente agitada, pensamentos acelerados, estresse crônico
Esgotamento mental
Burnout, fadiga mental, dificuldade de concentração
Tensão cervical
Dores na cervical, enxaqueca e dores de cabeça recorrentes
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Shirodhara sempre precedido de oleação — protocolo tradicional completo
Terapeuta com formação técnica na Índia
20 anos de experiência em ayurveda e yoga
Óleos medicados selecionados e aquecidos na hora
Sessões de 1h30 a 2h — sem pressa, sem atalhos